健康生活方式助力癌症、心脑血管疾病防治
- 分类：新闻中心
- 作者：中国老年保健协会
- 来源：中国老年保健协会
- 发布时间：2025-11-26
- 访问量：0
【概要描述】践行健康生活方式，不仅能有效预防心脑血管疾病和癌症发生风险，也能提升我们的生活质量、幸福感和获得感。
健康生活方式助力癌症、心脑血管疾病防治
【概要描述】践行健康生活方式，不仅能有效预防心脑血管疾病和癌症发生风险，也能提升我们的生活质量、幸福感和获得感。
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- 发布时间：2025-11-26
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每个人都是自己健康的第一责任人。世界卫生组织（WHO）发布的健康公式指出，影响健康的因素中个人生活方式占到60%，遗传占到15%，环境因素占到17%，而医疗服务因素仅占8%。可以看出，影响因素占比最高的个人生活方式，恰恰是最可被控制改变的因素。
2023年11月14日，国家卫生健康委联合多个部门制定了《健康中国行动—癌症防治行动实施方案（2023—2030年）》和《健康中国行动—心脑血管疾病防治行动实施方案（2023—2030年）》，重点强调了健康生活方式与癌症和心脑血管疾病防治的重要性，明确指出要促进癌症防治关口前移，倡导健康生活方式，普及健康知识，动员群众参与癌症防治；开展全民健康促进，积极推进全民健康生活方式行动。
大约40%的癌症可以通过控制癌症危险因素，改变生活方式等得以避免。
减少致癌相关感染
心脑血管疾病具有高患病率、高致残率、高复发率和高死亡率的特点。目前，我国居民慢性病死亡首要死因是心脑血管疾病。高血压、血脂异常、糖尿病，以及肥胖、吸烟、缺乏体力活动、不健康饮食习惯等是心脑血管疾病主要的、且可以改变的危险因素。
践行健康生活方式，不仅能有效预防心脑血管疾病和癌症发生风险，也能提升我们的生活质量、幸福感和获得感。
参考资料：
[1]健康中国行动—癌症防治行动实施方案（2023—2030年）
http://www.nhc.gov.cn/cms-search/xxgk/getManuscriptXxgk.htm?id=18bd5bb5abc74ebc896f9d5c9ca63422
[2]健康中国行动—心脑血管疾病防治行动实施方案（2023—2030年）http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202311/bf1eefe9eb3e4594a6195ed3ed4e26c9.shtml
[3]健康中国行动（2019—2030年）
http://www.nhc.gov.cn/guihuaxxs/s3585u/201907/e9275fb95d5b4295be8308415d4cd1b2.shtml
[4]卫健委最新方案发布！事关你我，干货解读来了！
https://news.cnr.cn/native/gd/20231115/t20231115_526487591.shtml
[5]健康生活方式核心要点（2023）
https://mp.weixin.qq.com/s/5siv5KTnXwcKaCfLYYR6eQ
[6]超97%的人对癌症易感 但坚持健康生活方式可降低风险
http://health.people.com.cn/n1/2021/0825/c14739-32206705.html
[7]【指南与共识】中国心血管病一级预防指南
https://csc.cma.org.cn/art/2020/12/25/art_619_36880.html
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